så trött
har varit två ansträngande dagar med tester nu, vi har haft nöjet att utföra fysprofilen men är riktigt nöjd med resultaten så i tisdags utförde vi några tester och idag gjorde vi de resterande :)
Tisdag:
Knäböj: 80kg
Chins: 2st
Dips: 9st
Brutalbänken: 12st
150m idioten: 35,76sek
Gripen kommer jag inte ihåg. men är värdet utav hand styrkan.
Onsdag:
Bänkpress: 50kg
Frivändning:60kg
spänst tre olika hopp 31, 33 , 36
10m,20m,30m: kommer inte ihåg hela resultatet men tror jag hade 4,48sek på 30m
Coopertest:14.27min
så är riktigt nöjd med mina resultat :)
Kommentarer
Trackback
